【聽說喝咖啡能減肥，是真的嗎?】
我沒聽錯吧!!喝咖啡能減肥?
沒錯。依據許多研究顯示適度喝黑咖啡而且在對的時間喝咖啡，真的能減肥喔!
其實咖啡含有綠奎酸、綠原酸、多酚類、葫蘆巴鹼、咖啡油。
其中綠奎酸會把白色脂肪轉成熱量，前提是 : 要喝黑~咖~啡。
加糖加奶…只是改變風味。無法達到減肥效果外還可能反效果。
📷喝出對的時間才有效果
1.早餐喝黑咖啡 :利尿消水腫，還有美容養顏，抗衰老的效果。
2.餐後半小時喝黑咖啡：促進脂肪代謝。
3.運動前半小時喝黑咖啡 ：脂肪燃燒更快。
【聽說喝咖啡能減肥，是真的嗎?】
我沒聽錯吧!!喝咖啡能減肥?
沒錯。依據許多研究顯示適度喝黑咖啡而且在對的時間喝咖啡，真的能減肥喔!
其實咖啡含有綠奎酸、綠原酸、多酚類、葫蘆巴鹼、咖啡油。
其中綠奎酸會把白色脂肪轉成熱量，前提是 : 要喝黑~咖~啡。
加糖加奶…只是改變風味。無法達到減肥效果外還可能反效果。
📷喝出對的時間才有效果
1.早餐喝黑咖啡 :利尿消水腫，還有美容養顏，抗衰老的效果。
2.餐後半小時喝黑咖啡：促進脂肪代謝。
3.運動前半小時喝黑咖啡 ：脂肪燃燒更快。